朝食 玄米ブラン 昼食:ミートボール、白米 夕食:幸楽苑ラーメンセット 間食:Lチキ
朝食:玄米ブラン 昼食:レーズンパン 夕食:すき焼き定食 間食:アメリカンドッグ
朝食:玄米ブラン、コーヒー 昼食:げんこつハンバーグ、竜田揚げサラダ 夕食:フライドポテト 完食:まんじゅう、ナッツ 食べすぎた テニスやったからヨシ!(笑)
朝食:玄米ブラン 昼食:アジフライ・メンチカツ定食 夕食:白米、岩のりにんにく、味噌汁
忘れました!
朝食:なし 昼食:コンビニ弁当 夕食:しゃぶしゃぶ
朝食:玄米ブラン 昼食:どんべい 夕食:春雨スープ
朝食:玄米ブラン 昼食:カップそば、ハムカツ、納豆巻き 夕食:玄米ブラン 間食:フランクフルト
朝食:玄米ブラン 昼食:サラダ、カップそば 夕食:春雨スープ 間食:ビスケット
朝食:なし 昼食:豚生姜焼き定食 夕食:お好み焼き、焼きそば 間食:ビスケット
ディズニーとかディズニーとか ディズニーとか行ったので 体重計測不可&暴飲暴食の3日間
朝食:玄米ブラン 昼食:どん兵衛、フランクフルト 夕食:牛丼(並) 間食:せんべい
朝食:玄米ブラン 昼食:牛丼(大盛)サラダ味噌汁セット 夕食:サラダチキン、春雨スープ、ポテト
朝食:なし 昼食:どん兵衛 夕食:春雨スープ 間食 :玄米ブラン
朝食:玄米ブラン 昼食:ラーメンショップ 夕食:うどん 間食:春雨スープ
朝食:なし 昼食:チャーハン、ミニラーメン 夕食:からあげ定食 間食:なし からあげ定食、週5です。
朝食:牛丼(並) 昼食:チキンクリスプ、ナゲット 夕食:実家でごはん バランス最悪〜〜 体重計測し忘れ。
朝食:なし 昼食:からあげ定食(彼女手作り) 夕食:からあげ定食(かつさと) 間食:ココナッツチップス からあげ最高〜(ダイエットとは!?)
本日も都合により体重計測不可 朝食:なし 昼食:からあげ定食(五味八珍) 夕食:サラダチキン、春雨スープ 間食:ポテトチップス
仕事の都合で家に帰れず計測不可 朝食:玄米ブラン(ブルーベリー) 昼食:サラダ、サラダチキン、春雨スープ 夕食:からあげ定食 間食:玄米ブラン(メープル) きっと体重は増えてるだろう
朝食:カロリーメイト 昼食:牛丼(並)サラダ味噌汁セット 夕食:からあげ定食 間食:ウエハース3つ たべすぎてしまった
朝食:ウエハース3枚 昼食:げんこつハンバーグ、竜田揚げサラダ、ライス 夕食:なし 間食:ポテチのりしお5枚くらい(笑)
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