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2017年のはなこ

ダイエットと御朱印

2017/1/15 ダイエット記録

 

朝食:玄米ブラン

昼食:ラーメンショップ

夕食:うどん

間食:春雨スープ

 

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2017/1/14 ダイエット記録

 

朝食:なし

昼食:チャーハン、ミニラーメン

夕食:からあげ定食

間食:なし

 

からあげ定食、週5です。

 

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2017/1/13 ダイエット記録

 

朝食:牛丼(並)

昼食:チキンクリスプ、ナゲット

夕食:実家でごはん

 

バランス最悪〜〜

 

体重計測し忘れ。

2017/1/12 ダイエット記録

 

朝食:なし

昼食:からあげ定食(彼女手作り)

夕食:からあげ定食(かつさと)

 間食:ココナッツチップス

 

 

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からあげ最高〜(ダイエットとは!?)

 

2017/1/11 ダイエット記録

 

本日も都合により体重計測不可

 

朝食:なし

昼食:からあげ定食(五味八珍)

夕食:サラダチキン、春雨スープ

間食:ポテトチップス

2017/1/10 ダイエット記録

 

仕事の都合で家に帰れず計測不可

 

朝食:玄米ブラン(ブルーベリー)

昼食:サラダ、サラダチキン、春雨スープ

夕食:からあげ定食

間食:玄米ブラン(メープル)

 

きっと体重は増えてるだろう

2017/1/9 ダイエット記録

 

朝食:カロリーメイト

昼食:牛丼(並)サラダ味噌汁セット

夕食:からあげ定食

間食:ウエハース3つ

 

たべすぎてしまった

 

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