2017/1/15 ダイエット記録

朝食：玄米ブラン

昼食：ラーメンショップ

夕食：うどん

間食：春雨スープ

2017/1/14 ダイエット記録

朝食：なし

昼食：チャーハン、ミニラーメン

夕食：からあげ定食

間食：なし

からあげ定食、週5です。

2017/1/13 ダイエット記録

朝食：牛丼（並）

昼食：チキンクリスプ、ナゲット

夕食：実家でごはん

バランス最悪〜〜

体重計測し忘れ。

2017/1/12 ダイエット記録

朝食：なし

昼食：からあげ定食（彼女手作り）

夕食：からあげ定食（かつさと）

 間食：ココナッツチップス

からあげ最高〜（ダイエットとは！？）

2017/1/11 ダイエット記録

本日も都合により体重計測不可

朝食：なし

昼食：からあげ定食（五味八珍）

夕食：サラダチキン、春雨スープ

間食：ポテトチップス

2017/1/10 ダイエット記録

仕事の都合で家に帰れず計測不可

朝食：玄米ブラン（ブルーベリー）

昼食：サラダ、サラダチキン、春雨スープ

夕食：からあげ定食

間食：玄米ブラン（メープル）

きっと体重は増えてるだろう

2017/1/9 ダイエット記録

朝食：カロリーメイト

昼食：牛丼（並）サラダ味噌汁セット

夕食：からあげ定食

間食：ウエハース3つ

たべすぎてしまった